Zdravie
15. júna 2026
Vitamín B5 (kyselina pantoténová) – zdroje, nadbytok, nedostatok
Vitamín B5, tiež známy ako kyselina pantoténová, je vo vode rozpustná esenciálna látka dôležitá pre metabolizmus všetkých makronutrientov a ďalších živín. Názov…
Zdravie
15. júna 2026
Vitamín B3 (niacín) – účinky, zdroje a riziká nedostatku
Niacín, niacinamid, kyselina nikotínová či nikotínamid – to všetko sú označenia pre vitamín B3. Vitamíny sú esenciálne látky, čo znamená, že…
Zdravie
14. júna 2026
Vitamín B2 (riboflavín, vitamín G) – funkcia, zdroje a riziká nedostatku
Riboflavín, vitamín G, ovoflavín či laktoflavín, to všetko sú alternatívne označenia pre Vitamín B2. Toto oranžové prírodné farbivo syntetizované rastlinami a niektorými…
Zdravie
14. júna 2026
Vitamín B1 (tiamín či tiamin) – funkcia, zdroje aj riziká nedostatku
Tiamín, Anti-Beriberi faktor, Antineurotický vitamín, Aneurin – týmito názvami sa môže pýšiť vitamín B1, esenciálna látka, ktorú si naše telo…
